Il tuo posto per crescere davvero.
Arte marziale cino-vietnamita per bambini, ragazzi e adulti.
Tecniche, disciplina e comunità, a Baranzate dal 1983.
Non serve esperienza. Non serve forma fisica particolare. Serve solo voglia di iniziare.
Il Qwan Ki Do aiuta i bambini a sviluppare concentrazione, rispetto e fiducia in sé stessi, in un ambiente sicuro con adulti preparati.
Che tu abbia 20 o 50 anni, principiante o con esperienza, il Long-Ho ha un percorso per te. Allenamenti intensi e tecnici, comunità vera.
Il Qwan Ki Do è un sistema marziale completo, un percorso che forma la persona intera.
Percussioni, proiezioni, leve, forme e difesa personale dalla tradizione cino-vietnamita. Si parte dalle basi e si costruisce passo dopo passo, con progressione logica e guida esperta.
Concentrazione, gestione della pressione e rispetto, competenze che restano anche fuori dal quadrato.
Resistenza, flessibilità, forza funzionale. Due sessioni a settimana bastano per sentire la differenza.
Famiglie, amicizie e persone che si allenano insieme da decenni. Non è solo una palestra.
I nostri atleti partecipano ai Campionati Nazionali ogni anno. La competizione è una scelta, non un obbligo.
Istruttore del club con 40 anni di esperienza.
Due sessioni a settimana, orari pensati per chi lavora o ha figli a scuola.
Sotto la guida del Maestro Roberto De Pasquale, il Long-Ho entra nella sua stagione più lunga e più ricca. Titoli nazionali e regionali in tutte le categorie, convocazioni continue in Nazionale, presenze ai Campionati Europei. Ma anche qualcosa che non si misura in medaglie: cene, amicizie nate sul quadrato, famiglie che si conoscono da decenni. Un club che allena, ma che soprattutto tiene insieme le persone.
No. La maggior parte di chi inizia non ha mai praticato nulla. Il percorso parte dalle basi assolute e si adatta al ritmo di ognuno.
Dai 6 anni. Il programma sviluppa coordinazione, disciplina e autostima in modo graduale e divertente.
Basta contattarci. Puoi venire a vedere un allenamento o partecipare direttamente. Nessun impegno, nessun acquisto.
Abbigliamento sportivo comodo. L'uniforme si acquista solo se decidi di iscriverti, ti aiutiamo noi a sceglierla.
Sì, per chi lo vuole. I nostri atleti gareggiano ai Campionati Regionali e Nazionali. Ma la maggioranza si allena per sé, e va benissimo così.
Contattaci per le quote aggiornate. Variano per bambini, adulti e tipo di tesseramento. Nessuna sorpresa.
La prima lezione non costa nulla e non ti impegna a nulla. Porta tuo figlio, oppure vieni tu, scopri se il Long-Ho fa per te.
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